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¿Qué te impide ser feliz?



Ser una mujer con curvas no te tiene que alejar de la felicidad. Todo lo contrario. Una mujer que está bien en su piel es una persona feliz. Sin embargo, hay algunas actitudes que pueden estar boicoteando tu evolución personal. ¿Sabes detectar cuáles son esas armas de boicot que utilizas día a día contra ti misma? Si aún no las has descubierto, estas son las principales que te pueden estar dirigiendo hacia la infelicidad y la frustración.

Actitudes que impiden ser feliz en tu piel cada día sin que te des cuenta

Todas tenemos alguna de estas actitudes en cualquier momento. El verdadero inconveniente es que se hayan convertido en hábitos.

  • Ser demasiado exigente contigo misma (y con los demás)

Vivimos en la sociedad del hedonismo y, contradictoriamente, del hiperperfeccionismo. Nos pasamos la vida intentando ir siempre guapas, ser profesionales, mejorar en nuestro trabajo, tener una vida social rica y una relación sentimental no menos satisfactoria. Por si esto no fuera poco tenemos que cuidarnos, hacer deporte y nutrir nuestra mente diariamente.

Dejemos clara una cosa; ¡No tienes por qué! Lo que quieras hacer, hazlo pero el perfeccionismo extremo te va a llevar a la infelicidad. Y es que todas cometemos errores, tenemos momentos de debilidad y, ¡sorpresa! La voluntad no es infinita.

  • Hacer dietas seguidas de atracones

Dicen los nuevos gurús de la nutrición (no sin razón) que el secreto no está en pasar hambre sino en comer bien. El gran problema es que muchas mujeres se dedican a hacer dietas de apenas 1000 calorías que aguantan durante 15 días como máximo y, después, pasan varios días atracándose. Tanto si quieres adelgazar como si estás a gusto en tu piel, la salud es lo primero. Come bien y sano. Lo que importa es tu salud. Esto no es una cuestión de tallas (aunque la sociedad se empeña en hacérnoslo creer).

  • Ser sedentaria

Independientemente de que seas una deportista nata o no, hay pocas cosas más destructivas para nuestro organismo que no moverse. No basta con caminar lo básico sino que se recomienda dar un paseo cada día de 1 hora a buen ritmo (4-5 kilómetros por hora). Con esto estarás saludable (aunque no adelgazarás demasiado ya que es un ejercicio cardiovascular muy bajo). De aquí en adelante, puedes querer bajar unos kilos o no pero, para mantenerte saludable es prácticamente una obligación.

  • Compararte con otras mujeres

Un error injustificable que todas hemos cometido en alguna ocasión y que seguimos cometiendo. No te compares físicamente con el resto de mujeres. Si de verdad quieres crecer, cultiva tu mente y lleva una competitividad sana con respecto a este aspecto ya que el físico es algo que, en gran medida, no podemos cambiar. Por mucho que nos muestren imágenes de Kate Moss, la realidad es que la mayoría de nosotras nunca conseguiríamos estar saludables con ese peso así que, ¿para qué preocuparse?

  • Buscar siempre el lado negativo de las cosas

Al igual que sucede con las actitudes que ya hemos descrito, vivimos en una sociedad en la que es más habitual enunciar lo negativo que lo positivo. Es como si nos diera vergüenza admitir que las cosas nos van bien o que nuestra vida es digna de ser agradecida. Por supuesto, hay muchas cosas que se deben cambiar pero las acciones y las actitudes no son lo mismo. ¿No es así?

Tú puedes actuar para cambiar las cosas sin que tu actitud tenga que ser derrotista (de hecho, es contraproducente).

  • Resignarte

La resignación es la otra cara de la moneda del perfeccionismo. Mientras que ser perfeccionista te genera ansiedad, la resignación te impide moverte pero, en esencia, el resultado es el mismo: la inacción por temor al fracaso. Por eso te proponemos que hagas hincapié en que la resignación no es una opción. Tú solo ve caminando, haz lo que te guste y aquello con lo que te sientas mejor sin planificar cada detalle, sin creer que el fracaso es un enemigo. Utiliza el fracaso como herramienta y te sorprenderás de lo que consigues.

  • Trabajar, trabajar y trabajar

Si te gusta tu trabajo, tienes un gran camino recorrido si quieres ser feliz pero, ¿de verdad pasas todo ese tiempo en la oficina por gusto? Desde luego hay personas que odian su trabajo pero aquellas que han encontrado una profesión en la que están cómodas, tienden a utilizarla como moneda de cambio cuando las cosas van mal. Por eso, hay momentos en los que debes parar y, simplemente, disfrutar de no hacer nada.

Puede que creas que estos tips son excesivamente concretos pero la realidad es que tú decides cómo quieres reaccionar frente al mundo. Mientras tanto, que el mundo gire.

Escrito el  12 Jun 2017 13:28  -  Enlace permanente

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