¡Envío GRATIS si gastas 39€ o más!
Tu cesta 0 0,00 €
Tienda de Tallas Grandes
Blog de Moda y ropa en tallas grandes
Buscar   Regreso a los Posts

Cuida tu piel en verano


El sol, la arena de la playa, el cloro de las piscinas y el
calor y sudor que padecemos en verano hacen que la piel se resienta y no luzca
como nos gustaría pero con las rutinas para su cuidado podemos recuperar su
brillo y su salud y dejarnos de preocupaciones. Toma nota de nuestras
recomendaciones para cuidar tu piel en verano después de estar al sol o de un
día de piscina o playa, lucirás increíble después de ponerlos en práctica.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y merece
toda nuestra atención para que luzca saludable y radiante. La piel es,
podríamos decir, el espejo del alma y por tanto, el reflejo de lo que nos
ocurre por dentro, de ahí la importancia de su cuidado. Cuidar la piel es una rutina muy necesaria durante todo el año pero
si hay una estación del año en la que tengamos que poner especial interés a
estos cuidados es el verano. Es fundamental para poder disfrutar del buen
tiempo y del sol sin preocupaciones porque al
exponernos al sol sin las debidas protecciones podemos padecer enfermedades
serias
como quemaduras o, incluso, el temido cáncer de piel. Para ello:



Higiene



Es fundamental tener
una buena base de piel limpia, libre de impurezas y pieles muertas
, para
ello, necesitaremos limpiar nuestro
cutis dos veces al día
, a ser posible por la mañana y por la noche. Un buen
producto para ello es la milagrosa agua micelar que te deja una piel brillante
y fresca pero también podemos utilizar, por ejemplo, agua y jabón o limpiadores
faciales refrescantes.



Para mantener una piel limpia, deberíamos pasar del maquillaje o al menos
disminuir su cantidad porque puede cerrar los poros de la piel y generar
odiosos granos. Además, una rutina muy
buena es la de exfoliarte
, en este caso con una vez a la semana sería
suficiente. Puedes hacer tu propio exfoliante con crema hidratante y una
cucharada de sal aplicando la mezcla por cara y cuerpo. Después se lava con
abundante agua y lista.



Hidratación



El sol y los sudores nos agotan y agotan también las
cantidades de agua de nuestro cuerpo por eso es importantísimo beber mucha agua durante el día, sin tener sed
incluso, porque esto nos va a ayudar a que nuestra piel se hidrate y no se
cuartee. Además, también podemos
aplicarnos cremas hidratantes
, preferiblemente de base acuosa, para
hidratarnos también desde fuera.



Nutrición



Quizá es uno de los aspectos al que menos caso hacemos pero
no por ello es menos importante porque lo que comemos y bebemos también se
refleja en nuestra piel. Por eso deberíamos evitar o moderar la ingesta de bebidas alcohólicas, café y gaseosas
que son responsables de la deshidratación de nuestra piel.



Debemos comer frutas
ricas en fructosa y de temporada para refrescarnos e hidratarnos.
La sandía
es genial y está buenísima aunque la piña también es muy refrescante. Podemos
dejarnos seducir por las frutas y las verduras frescas que encontremos en
nuestros establecimientos, son una base muy importante de la salud de nuestra
piel y nuestro organismo.



Protección solar



Protegernos de la exposición de los rayos ultra violeta en
las horas de más penetración es esencial para evitar posibles futuras
enfermedades y quemaduras. Por eso tenemos que tener especial cuidado con el sol desde las 10 de la
mañana hasta las 16 de la tarde
. Otro aspecto importante es nuestro
protector solar que deberá ser de protección
superior a 30 SPF
y lo aplicaremos unos 30 minutos antes de exponernos al
sol y renovaremos la protección cada dos horas. También es recomendable estar
resguardados del sol y cubrir nuestro
rostro
con algún complemento como un sombrero para que la incidencia de los
rayos sea menor en la cara. Después de
estar al sol: higiene e hidratación
.



Descanso y relax



Dormir bien y descansar es una misión imposible en verano
porque el calor nos agota pero es importantísimo poder descansar y relajarnos para cuidar nuestra piel y que esté
hidratada. Mientras dormimos nuestras
células cargan sus pilas
y se regeneran y si ese sueño es de calidad pues
mucho mejor para que nos levantemos con un rostro limpio y brillante libre de
ojeras y nos veamos geniales. Descansar bien y relajarnos es mejor que la más
cara de las cremas aunque ya sabéis que podemos ayudarnos de ellas.



Ropa



Para soportar el calor debemos intentar estar lo más cómodas
posible con nuestra
ropa
y por ello podemos elegir prendas
holgadas, con tejidos ligeros y frescos que eviten rozaduras
o heridas en
la piel porque ya sabéis que la
mejor cura para las rozaduras es evitarlas
. Vestidos ligeros, pantalones
cortos, camisetas y blusas de tejidos frescos: todo lo que nos evite problemas
con nuestra piel y pasar un mal rato.



Cuida tu piel porque vas a agradecerlo, será el complemento
perfecto de tu sonrisa y de tus experiencias de verano. Ponte guapa desde
dentro hacia afuera y siéntete estupenda y genial con tu cuerpo, con tu ropa,
con tu piel. Te verás saludable y transmitirás esa misma energía a los que te
rodean. ¡A disfrutar del verano con una piel de 10!



Escrito el  20 Jul 2017 17:00  -  Enlace permanente

Comentarios

Ningún comentario.

Escribe un comentario

El nombre y el email son obligatorios. El email no será públicado.
Comentario
Nombre *
Email *
Sitio Web